"Der Arzt der Zukunft wird kein Medikament verschreiben sondern seine Patienten vielmehr dazu anregen, sich für den menschlichen Körper und für die Ursache und Prävention von Krankheiten zu interessieren“
Thomas Edison 1903
Körperkompetenz - der wachsende Katalog von Fähigkeiten
Körperkompetenz verlangt an erster Stelle die Kompetenz, den Körper nicht bloss als Werkzeug zu verstehen, das funktionieren muss. Des Weiteren beschreibt der Begriff Körperkompetenz die Fähigkeiten die es dem Menschen ermöglichen, eine bewusste, funktionale Beziehung zum eigenen Körper aufzubauen und zu pflegen. Also keine Einzelleistung, sondern ein ganzheitliches Zusammenspiel aus Körperwahrnehmung, Wissen über Physiologische Zusammenhänge und der emotionalen Akzeptanz der eigenen körperlichen Identität.
Drei essentielle Kompetenzbereiche - Teile des Kompetenzsystems.
Drei von vielen, verschieden miteinander verwobene Kompetenzbereiche, die gemeinsam bestimmen wie sicher und wohl wir uns in unserer Haut fühlen.
- Körperwahrnehmung und Achtsamkeit meint Signale des Körpers wie Hunger, Erschöpfung, Schmerz, etc. frühzeitig registrieren und deuten.
- Physische Handlungsfähigkeit bezieht sich auf motorische Fähigkeiten. Wer körperlich kompetent ist, traut sich zu Bewegungsaufgaben im Alltag zu bewältigen. Was das Selbstvertrauen stärkt.
- Körperakzeptanz meint die Fähigkeit, den eignen Körper jenseits bestehender Ideale anzunehmen und zu akzeptieren. (Buchempfehlung))
Lebensstil, Modifikation & Monitoring
Das Konzept der Körperkompetenz verfolgt die Mission von Bewusstsein für die gesundheitliche Selbstverantwortung. Als Vorlage sowohl für Interaktion und Integration, als auch für die fortwährende Anpassung / Modifikation des Lebenstils an die sich verändernden Bedingungen seines Umfeldes. Grundlage dafür ist ein methodischen Aufbau vom Körperkompetenz und die Aneignung von spezifischen Fähigkeiten.
Langlebigkeit und lebenslanges Lernen - was habe ich, was fehlt mir?
Körperkompetenz ist als lebenslangen Lernprozess zu verstehen. Er beginnt mit der simplen Fragen wie - Wie fühlt sich mein Körper gerade an, was habe ich, was fehlt mir - und endet mit der Fähigkeit, Fragen und Gefühle in gesundheitsfördernde Handlungen umzusetzen. Das conceptcortese umfasst alles lernen, dass der Verbesserung von Wissen, von Qualifikation und dem methodischen Aufbau von spezifischen Fähigkeiten dient. Haben Sie spezifische Interessen an einem der Kompetenzbereiche oder an der praktischen Arbeit zur Interaktion in den Alltag? ((Nehmen sie mit Mirko cortese Kontakt auf ))
Mirko A. Cortese